• Trị rụng tóc, phòng ngừa tóc thưa mỏng

    Trị rụng tóc sớm để ngăn ngừa tóc thưa mỏng và phòng chống hói đầu nhằm bảo vệ mái tóc là việc làm rất cần thiết và quan trọng. Khi tóc đã thưa mỏng hoặc hói đầu rồi thì việc khắc phục, chữa trị để tóc mọc lại thường gian nan và càng khó hơn nếu để càng lâu. Hãy điều trị rụng tóc ngay khi tóc rụng nhiều để tăng cường sức sống và bảo vệ mái tóc của mình bạn trước khi quá muộn.

    Trị rụng tóc kịp thời sẽ ngăn ngừa hiện tượng tóc thưa mỏng và phòng chống hói đầu hiệu quả. Nếu là hiện tượng thay tóc (rụng tóc sinh lý bình thường – sau đó tóc mọc lại) thì chẳng có gì phải lo lắng cả. Nhưng rụng tóc nhiều mà không chữa trị ngay dẫn đến tóc thưa mỏng, nhìn rõ da đầu. Hầu hết các chị em phụ nữ đều rất buồn phiền nếu đang còn trẻ mà đã mất tóc, còn rất ít tóc.

    Trị rụng tóc và khắc phục tóc thưa mỏng sẽ mang lại sự tự tin cho họ. Mái tóc cũng là một tài sản, một bộ phận tham gia vào vẻ đẹp tổng thể bên ngoài của người phụ nữ. Cũng là người phụ nữ ấy với một mái tóc dài sẽ tôn thêm vẻ đẹp, nữ tính, sức quyến rũ. Còn nếu xuất hiện với mái tóc lưa thưa, nhìn trơ sọ dừa thì nhìn rất mất thẩm mỹ.

    Trị rụng tóc sớm sẽ ngăn được tóc thưa mỏng

    Trị rụng tóc sớm sẽ ngăn được tóc thưa mỏng

    Đa số chị em phụ nữ khi bị rụng tóc thường rất lo lắng, bối rối, sợ rụng hết tóc thì “chết mất thôi”. Vẻ bề ngoài thực sự rất quan trọng, nó thu hút cái nhìn, sự gợi cảm, hấp dẫn và lôi cuốn mọi người. Rất nhiều phụ nữ chẳng sợ đau đớn, sẵn sàng đi phẫu thuật, bơm, cắt, độn, sửa… chỉ với một mong muốn duy nhất đó là làm cho mình đẹp hơn. Nhưng với mái tóc xơ xác hay một cái đầu hói sẽ rất bất tiện.

    Khi rụng tóc nhiều các chị em sẽ có các giải pháp như sau:

    1. Thường xuyên phải gội đầu để tóc bông lên nhìn trông sẽ nhiều và dầy tóc hơn vì nếu tóc bết lại, dính chặt vào da đầu nhìn rất ít tóc.

    2. Đi làm hoặc khi đi ra khỏi nhà là đội tóc giả nhưng cũng khá bất tiện, nóng cảm giác khó chịu. Đội lâu và thường xuyên sẽ có cảm giác đau đầu, lượng tóc còn lại cũng bị rụng thêm, yếu đi do bị bít bùng và tóc “không được thở”.

    3. Đeo bờm, nơ, quấn khăn hoặc dùng kẹp tóc lấy phần tóc nhiều để che đi vùng tóc thưa.

    4. Tìm giải pháp chăm sóc tóc phù hợp hơn, gội đầu từ vỏ bưởi, làm mặt nạ dưỡng tóc…

    5. Trị rụng tóc với một số loại thuốc chống rụng tóc, kích thích mọc tóc…

    Trị rụng tóc từ việc làm đơn giản đó là gội đầu ngay không để tóc dơ

    Trị rụng tóc từ việc làm đơn giản đó là gội đầu ngay không để tóc dơ

     

    Để trị rụng tóc hiệu quả bạn cần nắm được các nguyên nhân có thể gây rụng tóc, qua đó sẽ có những cách ứng xử phù hợp để tóc bớt rụng, chăm sóc tóc tốt hơn, kích thích tóc mọc dày trở lại.

    • Hãy gội đầu ngay khi thấy tóc và da đầu bẩn. Đừng máy móc tuân theo lời khuyên 1 tuần gội đầu 2 hay 3 lần, nhất là khi bạn thuộc da đầu nhờn, bụi bẩn bám vào nếu không gội ngay sẽ khiến bạn ngứa ngáy, khó chịu dễ làm cho vi nấm, vi khuẩn phát triển. Lâu dần da đầu yếu, chân tóc có thể bị viêm và dễ rụng.

    • Bớt tra tấn tóc với hóa chất. Các nhà khoa học đã chứng minh ảnh hưởng của các hóa chất trong thuốc nhuộm làm tổn hại chân tóc. Sợi tóc cũng vì thế mà hư tổn, bị phá hủy cấu trúc bên trong, tóc xốp và dễ đứt. Các thành phần tạo màu trong thuốc nhuộm như bột chì, thuốc nhuộm vải mặc dù bị cấm vì nó dễ gây ung thư, viêm da dị ứng nhưng ngay cả một số thuốc nhuộm tốt cũng vẫn gây dị ứng cho người dùng.

    Muốn trị rụng tóc hãy hạn chế dùng kẹp nóng duỗi tóc

    Muốn trị rụng tóc hãy hạn chế dùng kẹp nóng duỗi tóc

    • Hạn chế dùng kẹp duỗi tóc và máy sấy. Tóc là tổ chức biệt hóa bởi protein và kém bền bởi nhiệt độ. Thường xuyên sấy tóc quá nóng làm tóc mất nước, xỉn màu và giòn hơn. Kẹp duỗi tóc bởi nhiệt độ có thể làm tóc thẳng nhưng để lại hậu quả là tóc sẽ bị khô, mất đi độ đàn hồi.

    • Thức khuya, mất ngủ thường xuyên hay stress kéo dài là thủ phạm gây rụng tóc. Cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục và phát triển. Bạn thấy đấy, khi mất ngủ thường hôm sau nhìn mắt sẽ lờ đờ, mệt mỏi và khô. Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ thường kèm theo chứng đau đầu, tuần hoàn máu lên não kém rồi tóc yếu và dễ bị rụng.

    • Ăn uống thiếu chất cũng làm cho tóc rụng nhiều hơn. Dinh dưỡng là cái gốc của sự sống, tất cả các cơ quan trên cơ thể đều phải sử dụng đầy đủ Protein, Gluxit, Protit, các vitamin, khoáng chất, axit amin… sau khi được các cơ quan tiêu hóa hấp thụ sẽ chuyển hóa và theo máu đi nuôi cơ thể. Một chế độ dinh dưỡng nghèo nàn sẽ làm tóc rụng đi và không hoặc rất chậm mọc lại do thiếu nguồn nuôi.

    • Sự rối loạn nội tiết, tiền mãn kinh gây rụng tóc. Giai đoạn tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh sẽ có những xáo trộn trong cơ thể gây rối loạn tạm thời do thiếu hụt dưỡng chất. Khi chưa kịp thích ứng thì một phản ứng tự nhiên đó là rụng tóc.

    Khi có biểu hiện rụng tóc nhiều bất thường nếu không chắc chắn nguyên nhân xảy ra bạn nên đến khám ở Bệnh viện hoặc các chuyên khoa da liễu để được tư vấn, hỗ trợ và điều trị kịp thời. Bên cạnh phác đồ điều trị của bác sỹ da liễu bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm, vitamin để bổ sung sắt, kẽm, đồng.. để thúc đẩy và nuôi dưỡng tóc mọc tự nhiên. Nếu cần hãy hỏi ý kiến một chuyên gia dinh dưỡng.

    Cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

    • Mát xa da đầu, thúc đẩy tăng tuần hoàn máu. Nhiều người rụng tóc thường kèm theo chứng đau đầu (đau nửa đầu, đau phần đỉnh đầu) và hay bị hoa mắt, chóng mặt. Đây có thể là biểu hiện của bệnh thiếu máu hoặc tuần hoàn máu kém. Hãy mát xa vùng cổ, đai vai, và toàn bộ vùng da đầu để máu lưu thông được tốt hơn.

    Tư thế đầu thấp hơn tim làm tăng tuần hoàn máu vùng da đầu giúp trị rụng tóc

    Tư thế đầu thấp hơn tim làm tăng tuần hoàn máu vùng da đầu giúp trị rụng tóc

    • Tập thể dục mỗi khi có thể. Khi ngồi làm việc lâu với máy vi tính khoảng 1h bạn nên nghỉ ngơi tại chỗ khoảng 3-5 phút, nhắm mắt lại, dùng tay mát xa vùng vai gáy, lấy đầu ngón tay chải ngược tóc về phía sau cũng giúp giảm căng thẳng. Trước khi ngủ có thể nằm ngửa, thò cổ ra ngoài sao cho cổ thấp hơn tim để việc lưu thông máu trên đầu thuận lợi hơn.

    • Mỗi tuần nên làm mặt nạ cho tóc ít nhất 1 lần. Bạn có thể dùng mặt nạ từ Nha Đam, Bơ, tinh dầu dừa, nước ép hành tây, mặt nạ Chuối, Trứng và mật ong… (tham khảo thêm cách chăm sóc tóc với mặt nạ tại đây).

    • Bổ sung kịp thời dinh dưỡng bị thiếu hụt. Hãy từ bỏ thói quen khi nào đau mới đi khám bệnh, theo đó nên khám sức khỏe định kỳ. Xem xét các chỉ số của bản xét nghiệm máu, nếu thiếu hụt chất gì hay thành phần nào cần bổ sung kịp thời. Việc bổ sung có thể bằng chế độ ăn uống hoặc dùng vitamin tổng hợp hoặc thuốc theo chỉ định của bác sỹ.

    Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là cách trị rụng tóc bền vững và hiệu quả nhất

    Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là cách trị rụng tóc bền vững và hiệu quả nhất

    • Phòng chống rụng tóc để khỏi phải trị rụng tóc. Trong Y học việc phòng ngừa để bệnh không xảy ra rất quan trọng nhất là đối với những bệnh hiểm nghèo như ung thư, hay cao huyết áp. Bạn thấy đấy, nếu 1 người bị tai biến mạch máu não để lại biến chứng rất nặng nề, có khi không qua khỏi hoặc phải sống đời sống thực vật. Mái tóc là phần bên ngoài dễ nhìn thấy, dễ chăm sóc và phát hiện bệnh. Vì vậy khi có biểu hiện rụng tóc nhiều một cách bất thường tốt nhất hãy đi khám da liễu và kiểm tra sức khỏe tổng quát bởi rất có thể mầm mống của 1 căn bệnh nào đó đang tấn công cơ thể bạn.

    Hãy đọc thêm các bài viết về cách trị rụng tóc, cách chăm sóc tóc của chúng tôi để giúp bạn có thêm thông tin, mẹo hay để tự chăm sóc và nuôi dưỡng tóc bạn nhé. Nếu bạn gặp phải bất cứ vấn đề gì liên quan đến bệnh rụng tóc hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số 0933 903 405 hoặc 0938 836 486 để được tư vấn miễn phí.

    Ngày đăng: 01-12-2013 22,860 lượt xem